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Conferenze
Sabato pomeriggio
Dal piatto alla mente: riscoprire il cibo con il Mindful Eating
Interviene: Nunzia Valentina Paolillo
Ora inizio: 16:00
Dove: Sala Conferenze
Workshop
Il Mindful Eating è una pratica che trasforma il nostro modo di relazionarci con il cibo, non limitandolo a una mera fonte di calorie, ma elevandolo a un'esperienza di consapevolezza completa. L'obiettivo è riattivare i nostri sensi e ascoltare i segnali del nostro corpo per instaurare un rapporto più sano ed equilibrato con l'alimentazione.
In questo workshop esploreremo insieme i benefici del Mindful Eating, una pratica di meditazione applicata al cibo. L'obiettivo è liberarsi dai pensieri intrusivi della quotidianità per raggiungere una serenità alimentare profonda.
Attraverso esercizi pratici, impareremo ad amplificare l'esperienza sensoriale del cibo. Scopriremo che l'atto di mangiare coinvolge tutti i sensi: non solo il gusto, ma anche la vista e l'olfatto giocano un ruolo fondamentale nella percezione di sazietà e appagamento.
Trasformeremo il pasto in un'occasione per scoprire nuovi aromi, sapori e consistenze. Un viaggio consapevole che renderà ogni boccone un'esperienza ricca e appagante.
"Io danzo con Gioia"
Interviene: Francesca Rucci
Moderano: Mariella Rinaldi
e Lucia Suriano
Ora inizio: 17:00
Dove: Sala Conferenze
Presentazione libro
"Io danzo con Gioia": Una Guida alla Crescita Personale Attraverso la Danza
Questo libro nasce dal cuore dell'esperienza dell'autrice, unendo la sua passione per l'educazione, la danza e la spiritualità. Con "Io danzo con Gioia", l'autrice guida il lettore a esplorare il potere del movimento per il proprio benessere.
È più di un semplice testo: è un invito a rallentare e a connettersi con se stessi in modo autentico e leggero. Che il lettore sia un professionista del settore o semplicemente un curioso, troverà in queste pagine uno strumento per fare della danza una via verso la crescita personale e la gioia.
“Storia di una Rinascita” - Edizioni Simple
"Rinascere - alla bellezza, alla gioia, all'amore” - Edizioni Simple
Ora inizio: 18:00
Dove: Sala Conferenze
Presentazione libri
Interviene: Marsela Shyti
Un percorso di profonda ricerca interiore che si manifesta nelle relazioni personali e nella connessione con il mondo. Al centro di questo viaggio c'è la scoperta dell'energia Kundalini, una forza vitale che risiede in ogni individuo.
Seguendo il suo flusso, ci si addentra nei meandri del nostro vero "io" per risvegliare una consapevolezza assopita. Non è un percorso solitario, ma una guida interiore che ci conduce, passo dopo passo, verso l'illuminazione. È la storia di come il risveglio di questa energia trasformativa possa svelare la nostra essenza più autentica, portando serenità e profonda connessione.
Interviene: Roby Shanty
Un viaggio profondo per riscoprire la vera essenza della vita. L'autore ci invita a lasciare andare il nostro piccolo "io" e a connetterci con una bellezza universale che va oltre ogni individualismo. Questo libro è una guida per intraprendere un percorso di rinascita, illuminato dalla gioia interiore: l'unica, vera e duratura fonte di felicità."
Modera: Gabriella Marcandrea
Giornalista pubblicista, scrittrice e specializzata nelle professioni legali.
Direttrice del periodico freepress Barl'è - Prov. BT dal 2015, rivista di matrice ambiente/animali con lo scopo di diffondere messaggi di sensibilizzazione, promotrice di uno stile di vita sostenibile.
Domenica mattina
Guarigione, memoria e forza interiore
Interviene: Amadio Bianchi
Modera: Antonio Marino
Ora inizio: 10:00
Dove: Sala Conferenze
Perché alcune malattie continuano a tornare? Perché è così difficile liberarsi da un'abitudine dannosa?
La vera guarigione richiede di estirpare le radici della "memoria" della malattia, che spesso si annida dentro di noi. Proprio come la tentazione di una sigaretta persiste per chi ha smesso di fumare, la memoria di una malattia può favorirne la recidiva. Scopri come la forza interiore, la fermezza e la costanza siano gli strumenti essenziali per affrontare e superare questo ostacolo, aprendoti a una guarigione profonda e definitiva.
Workshop formativo
Yoga per bambini e adolescenti
Metodo Yogandoimparo: Strategie di Apprendimento con l’utilizzo di pratiche Yoga
(Ai partecipanti si rilascia Certificazione MIUR)
Conducono Gisa Franceschelli
Maria Rosaria Dibenedetto
Maria Angela Montinari
Ora inizio 11:30
Ora fine 12:30
Dove: Giardini
Laboratorio
Modera Mariella Cuoccio
Giornalista
L'iniziativa formativa "Yogandoimparo" è pensata per fornire gli strumenti necessari a introdurre lo yoga in modo efficace e coinvolgente nel mondo dei più giovani.Il workshop si articola in una parte teorica, dove verranno illustrati i principi pedagogici e i benefici del metodo, e una parte pratica, che permetterà ai partecipanti di osservare direttamente le tecniche applicate durante vere e proprie lezioni con bambini e adolescenti. Questo workshop non è solo un momento di apprendimento, ma anche un'occasione per comprendere come lo yoga possa diventare uno strumento di crescita e benessere, sia per chi lo insegna che per chi lo pratica.
Chi parteciperà al workshop e assisterà alle sessioni di yoga per bambini e adolescenti, iscrivendosi sulla piattaforma S.O.F.I.A. con il Codice Id. n. 100705, potrà ricevere la Certificazione di 6 ore complessive.
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