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Yoga Fest
Evento organizzato da
"L'Onda del Respiro a.s.d."
In collaborazione con "Comune di Barletta - Assessorato alle Politiche dell'Identità Culturale"
Sabato pomeriggio
La Gioia Contagiosa: Un viaggio verso la forza interiore
Conduce Giovanni Asta
Ora inizio 15:00
Ora fine 16:45
Dove: Sala A
Seminario
La vera gioia e la forza interiore non sono traguardi facili, ma il risultato di un profondo lavoro su noi stessi. Esistono molti strumenti per raggiungere questi stati, e ognuno di noi deve trovare la "leva" giusta per risvegliarli.
In questa lezione, ci concentreremo sulle asana che prevedono estensioni del corpo. Queste posizioni non solo preparano il tuo sistema nervoso ed endocrino, ma sono un passo fondamentale per la tua ricerca interiore.
Tuttavia, la vera trasformazione avviene quando applichiamo le "asana per la mente e il cuore": alcune verità profonde che, una volta comprese e realizzate, ci cambiano per sempre.
Vieni a scoprire come diventare un portatore sano e contagioso di gioia e forza di vivere. Unisciti a noi per una lezione entusiasmante!
Manipura, la Forza del Fuoco nel Cambiamento Interiore
Conduce Gisa Francischielli
Ora inizio 15:00
Ora fine 16:45
Dove: Sala B
Seminario
Il nostro terzo chakra, Manipura, è il centro del potere personale, della volontà e della trasformazione interiore. Il suo elemento è il fuoco, un'energia potente che brucia le paure, i dubbi e ciò che non ci serve più, lasciando spazio a un nuovo te.
Questa sessione di yoga è un viaggio guidato nel cuore della tua forza interiore. Attraverso sequenze dinamiche (vinyasa), posizioni mirate (asana) e tecniche di respirazione energizzanti, risveglieremo il fuoco del nostro terzo chakra.
Ciò che sperimenterai durante questa sessione:
- Potenza e vitalità: Attiveremo i muscoli del core e l'area dell'ombelico, risvegliando il tuo centro di forza.
- Coraggio nel cambiamento: Impareremo a usare la disciplina del corpo per coltivare la fiducia in noi stessi e superare le sfide.
- Chiarezza e determinazione: Purificheremo la mente, lasciando andare i blocchi emotivi che ostacolano la nostra crescita.
Risveglio della forza interiore come espressione del Dharma
Conduce Kabir Michele Cassano
Ora inizio 15:00
Ora fine 16:45
Dove: Piazza d'Armi
Seminario
Il risveglio della tua forza interiore è il primo passo per capire chi sei e di cosa hai realmente bisogno. Attraverso l'osservazione del respiro, acquisisci consapevolezza del tuo corpo e della tua mente, aprendo la porta alla realizzazione del tuo Dharma
Pranayama: La forza che è in te
Conduce Walter Milone
Ora inizio 15:00
Ora fine 16:45
Dove: Sala A
Bastione
Nasciamo con un respiro. Un miracolo costante che spesso diamo per scontato, eppure è la fonte della nostra stessa vita.
Questo workshop è un viaggio per riconnetterti con la tua forza più profonda. Impareremo a risvegliare il respiro, ad ascoltarlo nella sua forma più pura e a esplorare le sue quattro fasi.
Espandendo il tuo respiro, espanderai anche la tua forza interiore, liberandoti da tensioni e ansie. Attraverso questa pratica consapevole, potrai purificare corpo e mente, imparando a gestire le tue energie per ritrovare equilibrio e vivere una vita più serena.
Lo Yoga dei Guerrieri: Riscopri la tua forza interiore
Conduce: Amadio Bianchi
Ora inizio 17:00
Ora fine 18:45
Dove: Sala A
Seminario
Unisciti a noi in un viaggio che unisce la saggezza dello yoga con la potenza dell'antica arte marziale indiana Kalari.
Lo "Yoga dei Guerrieri" è più di una semplice lezione: è un invito a risvegliare la forza e la stabilità che risiedono in te. In un'epoca in cui la vita moderna ha indebolito il nostro corpo, questa pratica ti aiuterà a ritrovare una tonicità muscolare e una resistenza capaci di affrontare ogni sfida, dalla semplice spesa settimanale a dolori cronici alla schiena.
Questo workshop è per te se vuoi:
* Rafforzare il corpo e la mente.
* Ritrovare la stabilità e l'equilibrio interiore.
* Costruire una muscolatura forte per prevenire i dolori e gli infortuni.
Vieni a riscoprire la forza che hai sempre avuto.
Yoga al buio: Il buio ti accoglie, la luce ti guida
Conduce: Antonella Narciso
Ora inizio 17:00
Ora fine 18:45
Dove: Sala B
Seminario
'Spegnere' gli organi di senso e portare la concentrazione interiorizzata dà la possibilità di sprigionare l'enorme potenziale mentale che è in noi.
Praticare asana bendati e fluire liberi nello spazio permette di fare un'esperienza unica e indimenticabile; aumenta lo 'spazio' mentale, la concentrazione, l'ascolto e la capacità di percepirsi, di sentirsi essere.
E' ciò che faremo durante la sessione di yoga prima di un distensivo e abbandonante rilassamento.
Titolo 1
Yoga Posturale: L'Energia delle Torsioni
Conduce: Antonio Dinanni
Ora inizio 17:00
Ora fine 18:45
Dove: Piazza d'Armi
Seminario
L’Energia delle torsioni: Un viaggio nel profondo del tuo corpo
Attraverso un'antica saggezza che parte dal corpo, ti invitiamo a un viaggio nella pratica delle torsioni. Queste posizioni non sono semplici movimenti, ma uno strumento potente per riallineare la colonna vertebrale, stimolando e migliorando il flusso dell'energia vitale.
Durante la pratica, l'azione di "strizzare e rilasciare" tipica delle torsioni ha un effetto purificante e rivitalizzante, massaggiando delicatamente gli organi interni e favorendo la disintossicazione del corpo. Sentirai le tensioni muscolari sciogliersi e la tua schiena ritrovare flessibilità e forza.
Questo percorso ti guiderà a un senso di connessione più profonda tra corpo e mente, portandoti a una sensazione di leggerezza, chiarezza mentale e armonia interiore.
Pilates per la schiena: Mobilità e Benessere
Conduce: Rosy Porcelluzzi
Ora inizio 17:00
Ora Fine 18:45
Dove: Bastione
Seminario
Questa lezione di Pilates è progettata per migliorare la mobilità multidirezionale della colonna vertebrale, un elemento chiave per una schiena sana e forte.
Esploreremo in modo approfondito i quattro movimenti principali: flessione, estensione, rotazione e flessione laterale. Eseguiremo esercizi classici del repertorio Pilates, come Tail Wag, Swan, Rolling e Shoulder Bridge, per stimolare la flessibilità e supportare la salute del midollo spinale.
L'obiettivo è un corpo più bilanciato e una postura più corretta, riducendo la rigidità e prevenendo gli infortuni.
Ore 19:00 Tutti i gruppi in Piazza d'Armi
Melodie per l'Anima
Immersione nel potere terapeutico del suono con handpan, mantra e suoni meditativi.
Vivremo insieme un momento profondo, un viaggio nel potere curativo del suono.
Mantra, Canti Medicina, Handpan e Suoni Meditativi si fonderanno per creare uno spazio di profonda guarigione e connessione interiore.
Il maestro Luka Zotti ci condurrà a lasciarci trasportare dalle vibrazioni armoniche per ritrovare equilibrio e pace in un'esperienza delicata, profonda e trasformativa.
Questo percorso ci aiuterà a calmare la mente, a ritrovare chiarezza e serenità, e a connetterci con le nostre visioni e risposte interiori.
Conduce: Luca Zotti, Musicista Spirituale
Domenica mattina
Forest Bathing: Respira, lascia… e radicati nel tuo equilibrio.
Conduce: Donatella Bruno
Ora inizio 7:30
Ora fine 8:45
Dove: Giardini
Pratica di risveglio
Con le antiche pratiche orientali, andremo a risvegliare e a preparare il corpo, la mente e lo spirito allo Yoga Fest, entrando in risonanza con le vibrazioni di Madre Natura
Walking Yoga: La forza del movimento consapevole, passo dopo passo
Conduce Brigida Deluca
Ora inizio 7:30
Ora fine 8:45
Dove: Giardini
Il passo è un gesto semplice, ma quando è consapevole, diventa trasformazione.
Nella pratica di walking yoga, la camminata si fa meditazione, il respiro diventa guida ed ogni passo si trasforma in un atto di presenza profonda. Immersi nel verde, tra terra e cielo, esploreremo l'equilibrio tra radicamento e leggerezza, tra quiete e movimento, lasciando che sia il corpo a condurci verso quella forza silenziosa che già abita dentro di noi.
Un invito a risvegliare la tua forza interiore nel gesto più umano e antico che esista: camminare. Ma farlo davvero, nel presente, con l’anima sveglia e il cuore aperto.
Vinyàsa Yoga: Riscopri l'Energia che ti muove
Conduce: Davide Ghiottone
Ora inizio 9:00
Ora fine 10:30
Dove: Sala A
Seminario
Pratica di Asana e Pranayama con il metodo denominato vinyàsa yoga.
Metodo improntato sulla coordinazione e il movimento del corpo con il respiro.
Eseguiremo una serie di àsana con il corretto vinyasakrama o sequenzialità, seguito da una pratica di Pranayama in Nadishòdana e Shavasana finale.
Equilibra il tuo sistema endocrino con lo yoga:
Conduce: Romina Iorio
Ora inizio 9:00
Ora fine 10:30
Dove: Sala B
Seminario
Questa sessione yoga è un percorso consapevole che, attraverso posture specifiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di meditazione, mira a stimolare e armonizzare le ghiandole endocrine del corpo.
Queste ghiandole sono responsabili della produzione di ormoni che regolano funzioni vitali come il metabolismo, l'umore, il sonno e la risposta allo stress.
L'obiettivo non è solo muovere il corpo, ma creare un equilibrio sottile a livello ormonale, portando benefici concreti e duraturi: aiutare a calmare il sistema nervoso e ridurre la produzione di cortisolo; promuovere un metabolismo sano e regolare i cicli di sonno-veglia; sostenere un umore stabile e una maggiore serenità.
Il Coraggio della Gioia: Movimento, Risate e Parole che nutrono
Conduce: Mariella Rinaldi
Ora inizio 9:00
Ora fine 10:30
Dove: Piazza d'Armi
Seminario
Immagina un viaggio esperienziale, un percorso dedicato a riscoprire la forza trasformativa della gioia. Lasceremo che il movimento consapevole, il potere liberatorio della risata e parole che toccano l'anima risveglino quella forza interiore che già risiede in te, una guida preziosa per affrontare ogni sfida.
È il momento di alleggerirsi, di lasciarsi andare, per riconnettersi con la tua essenza più autentica e vitale.
Dalle Radici alle Ali: Un viaggio tra radicamento ed elevazione
Conduce: Elvira Crbone
Ora inizio 9:00
Ora fine 10:30
Dove: Bastione
Seminario
Scopri il potere del radicamento per spiccare il volo. In questa sessione di yoga, ci connetteremo con la stabilità della Terra per risvegliare la nostra forza interiore.
Fluiremo dall'Hatha al Vinyasa Yoga, liberando il corpo e attivando l'energia vitale.
Concluderemo la pratica con il pranayama (respirazione consapevole) e un profondo rilassamento, per sperimentare la leggerezza che è già in te.
Unisciti a noi per trovare equilibrio tra solidità e fluidità.
Varutha-Krya© – L’Azione che Protegge, la Pratica del Risveglio
Conduce: Emy Blesio (Gayatri Devi) , Maestra di Yoga-Paripurna©
Ora inizio 10:45
Ora fine 12:15
Dove: Sala A
Seminario
Varutha-Kriya© è una disciplina che la Maestra Emy Blesio ha codificato in oltre 50 anni di esperienza nella via dello Yoga e di pratica interiore.
È un'azione di protezione. Uno spazio sottile in cui si attraversano istanti di meditazione, lavoro sui chakra, sul corpo, mente, spirito e di conoscenza di se stessi.
Varutha Kriya favorisce lucidità, resilienza, accettazione e trasformazione.
Perché… "Ciò che non si può cambiare, va accolto. Ciò che può essere cambiato, va compreso."
La pratica è accessibile a tutti – anche principianti – un approccio intenso, efficace, che apre la mente ad alti piani di consapevolezza.
“Joy Dance® – La Danza dell’Anima per risvegliare la forza Interiore”
Conduce: Francesca Rucci
Ora inizio 10:45
Ora fine 12:15
Dove: Sala B
Seminario
Joy Dance®: Riconnetti la tua forza interiore
Unisciti a noi per un viaggio danzato che risveglierà il tuo centro vitale. Attraverso la Joy Dance®, una pratica creativa e gioiosa che unisce movimento, musica e consapevolezza, esploreremo il corpo come un tempio sacro.
Libereremo le emozioni bloccate, attiveremo l'energia e ritroveremo il nostro potere personale, riconnettendoci alla nostra gioia più profonda.
Fiorire dentro: Pratica yoga con vibrazioni sonore per risvegliare vitalità, creatività e armonia interiore.
Conduce: Luka Zotti
Ora inizio 10:45
Ora fine 12:15
Dove: Piazza d’Armi
Seminario
Un prezioso momento di benessere in cui le posizioni yoga (asana) sono amplificate da suggestive vibrazioni sonore. Questo ti permetterà di sperimentare i benefici di una pratica incentrata sull'ascolto profondo e di raggiungere livelli di connessione e armonia interiori.
Durante la pratica, i nostri corpi vibreranno al ritmo di suoni meditativi a 432 Hz.
Nello shavasana (la posizione finale di rilassamento), ci lasceremo attraversare dalle dolci e incantevoli note dell'handpan, che favoriranno l'apertura a stati onirici e di sogno.
Infine, eseguiremo una sequenza di canto dei Bija Mantra accompagnati dall'Harmonium, il quale ci aiuterà a intonare la nota associata a ogni chakra.
Il Battito della Madre Terra: Cerchio Sciamanico di Danza e Medicina del Cuore
Conduce: Maria Maddalena Armenise
Ora inizio 10:45
Ora fine 12:15
Dove: Bastione
Seminario
Unisciti a noi in un viaggio nel cuore pulsante della Terra.
Attraverso il ritmo primordiale del tamburo, risveglieremo le memorie ancestrali che dimorano in noi. Questo è più di un semplice evento: è un rito di connessione profonda, dove la danza diventa preghiera e il canto si fa medicina per l'anima.
In cerchio, insieme, danzeremo con il corpo, guariremo lo spirito e celebreremo la nostra unione con la natura.
Ore 12:30 Tutti i gruppi in Piazza D’Armi
Meditazione con i Monaci Buddhisti
Prima di ritrovarci a pranzo, vi invitiamo ad un momento di profonda serenità e connessione.
Ayya Vaddha, monaco buddhista di EmptyCloud Italia, ci guiderà in una meditazione ispirata agli antichi insegnamenti.
Sarà l'occasione per raccogliere l'energia della mattinata, centrarsi e prepararsi a condividere il pasto con gratitudine.
Uniamoci tutti per questo momento di silenzio e pace, un ponte tra la pratica del mattino e quella del pomeriggio.
Domenica pomeriggio
Echi di Universo: Vibrazioni curative del Gong
Conduce: Nirankar Singh (Angelo Strignano)
Ora inizio 14:45
Ora fine 16:15
Dove: Sala A
Seminario
Un'esperienza sonora che va oltre il semplice ascolto, un vero e proprio bagno di suoni che culla il corpo e nutre l'anima.
Lasciati trasportare dalle potenti vibrazioni del Gong, strumenti ancestrali che risuonano con le frequenze primordiali dell'universo. In questa sessione di meditazione sonora, le onde armoniche si diffonderanno nel tuo corpo, raggiungendo ogni cellula e sciogliendo blocchi energetici, tensioni fisiche e stress emotivo.
È un viaggio nel profondo del tuo essere, un'opportunità per riconnetterti con la tua essenza più autentica e ritrovare un senso di pace interiore. Abbandonati al suono, e lascia che gli echi dell'universo ti guidino verso uno stato di profonda armonia e guarigione
Risveglia Chi Sei: Esperienza Interattiva
Conduce: Max Merlino
Ora inizio 14:45
Ora fine 16:45
Dove: Sala Rossa
Workshop di Suonoterapia
Un viaggio dentro di te, fatto di suoni, silenzi, vibrazioni e intuizioni.
Attraverso le campane tibetane, il tocco del suono e il potere della presenza, ti guiderò in un percorso che coinvolge il corpo, la mente e l’anima.
Sperimenterai tecniche vibrazionali, momenti di ascolto consapevole e piccole pratiche interiori che ti aiuteranno a riconnetterti alla tua verità.
Parteciperai attivamente, lasciandoti attraversare dalle frequenze, ascoltando cosa si muove dentro di te…
perché il risveglio non avviene ascoltando una teoria,
ma vivendo un’esperienza.
Ogni suono sarà un invito.
Ogni vibrazione, una carezza.
Ogni silenzio, uno spazio sacro dove potrai incontrarti.
È l’era del risveglio. E comincia da te.
Riflessologia Plantare: Sblocca le tue emozioni partendo dai piedi
Conduce: Antonella Dibenedetto
Ora inizio 14:45
Ora fine 16:15
Dove: Sala B
Workshop
Riflessologia Plantare: Sblocca le tue emozioni partendo dai piedi
"I tuoi piedi, lo specchio delle tue emozioni: un viaggio profondo nel benessere con la riflessologia plantare"
Insieme, esploreremo l'antica arte della riflessologia plantare. I nostri piedi non sono solo una base d'appoggio, ma una mappa segreta che riflette il nostro corpo e le nostre emozioni più profonde.
Ti guiderò in un'esperienza di auto-trattamento, un momento di profondo contatto con te stesso. Connettendoci alle nostre radici, scioglieremo blocchi e tensioni, permettendo all'energia di scorrere liberamente.
Ogni punto riflesso è una porta d'accesso per ritrovare l'equilibrio, la stabilità e la forza che già risiedono dentro di noi. I nostri piedi diventeranno così uno strumento per attingere a queste risorse e riscoprire il benessere.
Yin Yoga, Yoga Lunare: Aprire il Cuore, risvegliare la Luce dell'Anima
Conduce: Ivana Pauli
Ora inizio 14:45
Ora fine 16:15
Dove: Piazza d'Armi
Un viaggio profondo nel Divino Femminile per scoprire le qualità più autentiche e intuitive, spesso inespresse.
Attraverso lo Yin Yoga Lunare ci riconnettiamo al ciclo naturale della Luna, esplorando la dimensione dei pieni e dei vuoti dentro di noi.
Un percorso per riscoprire il tuo potere e la forza del Divino Femminile, con le sue qualità di nutrimento, compassione e intuizione.
La pratica include meditazioni guidate e asana dedicate.
Danza del Guerriero di Luce: Biodanza per il risveglio della forza interiore
Conduce: Amelia Montedoro
Ore inizio 16:30
ore fine 18:00
Dove: Sala B
Workshop
Una sessione di Biodanza ispirata all’archetipo del Guerriero di Luce, colui che agisce con il cuore e cammina con consapevolezza. Attraverso il movimento, la musica e l’incontro con l’altro, attiveremo il centro del nostro potere interiore, ritrovando radicamento, presenza e chiarezza d’intento. Una danza sacra che unisce forza e dolcezza, per riconnetterci con il nostro sé autentico.
Yogalates
Conduce: Rosy Porcelluzzi
Ora inizio 16:30
Ora Fine 18:00
Dove: Giardini
Workshop
Unisci il meglio di due mondi: Yoga + Pilates = Yogalates!
Un allenamento completo che combina la fluidità dello yoga con la forza del Pilates. Lavoriamo su flessibilità, equilibrio e tonificazione, con un'attenzione speciale al core e alla postura.
Perfetto per tutti i livelli, ti sentirai più forte, elastico e centrato.
Yoga Rituale, Il Cammino verso l'Unificazione dell'Essere
Conduce: Francesco Artesi
Ora inizio 16:30
Ora Fine 18:00
Dove: Piazza d'Armi
Seminario
Lo Yoga Rituale è un'evoluzione dello yoga che unifica diverse tradizioni spirituali, come cristianesimo, buddismo, induismo, sufismo, alchimia e sciamanesimo. Invece di seguire un unico percorso, prende il meglio da ciascuno, come simboli, gesti, canti e pratiche, per creare un cammino verso la verità universale.
Questo approccio si ispira alle antiche Scuole Misteriche, dove l'apprendimento era esperienziale. Un punto chiave è la sacralità del gesto: ogni movimento è un'offerta consapevole che aiuta a rimanere presenti e in contatto con il proprio sé autentico. La disciplina integra anche mantra e canti sacri da diverse culture per armonizzare corpo, energia e spirito.
L'obiettivo finale dello Yoga Rituale è l'integrazione e la realizzazione interiore, trasformando la vita di tutti i giorni in un'esperienza sacra.
Power Yoga: Forza, equilibrio, fluidità
Conduce: Claudia Monterisi
Ora inizio 16:30
Ora Fine 18:00
Dove: Bastione
Seminario
Il Power Yoga è una pratica dinamica dove il movimento si fonde con il respiro.
Lavorando su forza, mobilità ed equilibrio, migliorerai la tua forma fisica e la tua consapevolezza. Con dedizione e focus, scoprirai i tuoi limiti e imparerai a superarli, accedendo a un potenziale che non pensavi di avere
Gradita Ospite dello Yoga Fest 2025
Thea Crudi in BATTITI DI ETERNITA
Preparatevi a vivere un'esperienza che unisce il movimento e l'anima, rendendo il nostro Yoga Fest davvero indimenticabile.
Quest'anno avrete l'onore di essere guidati da un'ospite speciale: Thea Crudi.
Conosciuta per la sua voce potente e la sua profonda sensibilità spirituale, Thea non si limita a esibirsi. Insieme al suo gruppo di talentuosi musicisti, crea un'atmosfera magica e vibrante.
Immaginate di praticare yoga mentre le antiche vibrazioni dei mantra vedici risuonano nell'aria, armonizzando ogni cellula del vostro corpo e la vostra mente.
Questa non è solo musica, ma una vera e propria via per approfondire la meditazione e connettervi con un'energia profonda e curativa. È un'occasione rara per elevare la vostra pratica a un livello completamente nuovo, fondendo il flusso del corpo con la melodia dell'anima.
Un'esperienza che vi lascerà trasformati, aprendo un nuovo capitolo nel vostro percorso spirituale.
Non mancate!
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